Yoga für Schwangerschaft und Rückbildung

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Schwangerenyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist während der Schwangerschaft in Einklang zu bringen. In meinen Schwangerenyoga-Kursen begleite ich dich mit gezielten Übungen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Yoga während der Schwangerschaft unterstützt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Gleichgewicht und fördert das Wohlbefinden.​

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Wenn du Interesse hast, schreibe mir bitte über das Kontaktformular und ich nehme dich auf die Warteliste.

 

​Nach der Geburt ist es wichtig, deinem Körper Zeit und Raum zur Erholung zu geben. Rückbildungsyoga bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, den Körper nach der Geburt zu stärken, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. In meinen Rückbildungsyoga-Kursen leite ich dich mit achtsamen Übungen durch den Prozess der körperlichen und emotionalen Heilung.

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